SOWA OPAC : Biblioteka w Radomyślu Wielkim

5 results

Book

In basket

rate

Author

Michalski Marek (dziennikarz radiowy) Autor

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Mózg Radzenie sobie ze stresem Sylwoterapia Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne Las

Genre/Form

Opracowanie

Domain

Medycyna i zdrowie

Stres, zmęczenie, natłok bodźców. Coraz więcej badań pokazuje, że organizm człowieka nie jest przystosowany do świata, w którym dziś żyjemy ale wciąż doskonale reaguje na ten, z którego pochodzimy: las. Ta książka to podróż dziennikarza i certyfikowanego przewodnika kąpieli leśnych do miejsc, gdzie kontakt z naturą wykorzystuje się świadomie jako wsparcie zdrowia psychicznego i fizycznego. Autor rozmawia z naukowcami z różnych krajów, odwiedza certyfikowane lasy terapeutyczne i sprawdza na sobie, co naprawdę dzieje się z człowiekiem, gdy zwalnia i zaczyna uważnie doświadczać przyrody. To połączenie reportażu, osobistej historii i przystępnie podanej wiedzy naukowej o wpływie środowiska naturalnego na mózg, stres i odporność - opowieść momentami okraszona humorem, a czasem bardzo refleksyjna. W książce znajdziesz konkretne wskazówki i gotowe ćwiczenia rekomendowane przez specjalistów z całego świata - takie, które możesz zastosować od razu, nawet podczas krótkiego spaceru.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Radomyśl Wlk.

All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jesteś prawdziwym przyjacielem, Pinku! : książka o relacjach z rówieśnikami dla dzieci i dla rodziców trochę też / Urszula Młodnicka, [ilustracje] Agnieszka Waligóra. - Gliwice : Sensus, copyright 2023. - 159, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

(Osobowość Odnowa)

Author

Młodnicka-Kornaś Urszula Autor Waligóra Agnieszka Ilustracje

Form of Work

Książki Proza Publikacje dydaktyczne

Audience Group

Dzieci 6-8 lat

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Grupy rówieśnicze Przyjaźń Dzieci

Genre/Form

Opowiadania i nowele Publikacje dla dzieci

Domain

Psychologia Edukacja i pedagogika Rodzina, relacje międzyludzkie

Pink ma aż troje przyjaciół. To Bingo, Leo i Lulka. Spędzają razem czas, wspólnie się bawią, zapraszają się nawzajem na nocowanki. Dotąd się nie zastanawiali dlaczego, ale tak po prostu jest - są dla siebie ważni i okazują to sobie na wiele różnych sposobów. Bo przyjaciel to właśnie ktoś, kto jest dla Ciebie ważny. Przyjaciel to ktoś, kto się Tobą interesuje. To ktoś, kto wie, co lubisz, a czego nie i przy kim możesz być sobą. Kto opowiada Ci o sobie i uważnie słucha, gdy mówisz. To ktoś, kto się o Ciebie troszczy. I o kogo troszczysz się Ty. Pomóż Pinkowi odkryć, czym jest przyjaźń, i pozwól mu zostać Twoim przyjacielem. [nota wydawcy]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wyp. dla dzieci Radomyśl Wlk.

There are copies available to loan: sygn. 159 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Wendzikowska Anna (1981- ) Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Techniki samopomocy Zmiana nawyków

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Każdy dzień to kolejna szansa, by zacząć od nowa Byłam w swoim życiu w miejscu, w którym wszystko wyglądało idealnie — a w środku czułam pustkę. Dopiero gdy zaczęłam słuchać siebie, uczyć się obecności i wdzięczności, odkryłam, że szczęście to nie cel, lecz wybór powtarzany każdego dnia. Ta książka jest zbiorem moich doświadczeń i praktyk, które pomogły mi odnaleźć spokój, sens i prawdziwą radość życia. Teraz to także Twój osobisty przewodnik po nawykach, które pomogą Ci odzyskać równowagę, pewność siebie i wewnętrzną siłę. Znajdziesz tu propozycje codziennych rytuałów i ćwiczeń przywracających kontakt z sercem. To praktyczny plan działania — bez presji, bez perfekcjonizmu, z czułością i konsekwencją. Nie potrzebujesz rewolucji — wystarczy jeden mały krok, który dziś wykonasz świadomie. Nie chodzi o to, by być doskonałą. Chodzi o to, by być świadomą. Zmień sposób, w jaki myślisz, a zmieni się całe Twoje życie. Zrób pierwszy krok ? rusz ku zmianie!

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Radomyśl Wlk.

There are copies available to loan: sygn. 159 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Uwierz w siebie, Pinku! : książka o pewności siebie i motywacji wewnętrznej : dla dzieci i dla rodziców trochę też / Urszula Młodnicka ; ilustracje: Agnieszka Waligóra. - Gliwice : Sensus : Czytalisek, copyright 2024. - 167, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

(Osobowość Odnowa)

Author

Młodnicka Ula Autor Waligóra Agnieszka (ilustratorka) Ilustracje

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki Proza

Audience Group

Dzieci 6-8 lat Rodzice

Subject

Pink (postać fikcyjna) Dzieci Motywacja wewnętrzna Pewność siebie Uczucia

Genre/Form

Książka do wypełniania Opowiadania i nowele Poradniki i przewodniki

Domain

Edukacja i pedagogika Psychologia

Pinka znają już chyba wszyscy. To mały niebieski stwór, który jedno ucho ma okrągłe, a drugie trójkątne. Od kilku lat Pink wspiera dzieci w odkrywaniu własnej wartości, radzeniu sobie z emocjami i lękami, odnajdywaniu odwagi i wiary w swoje możliwości. ― W każdym z nas tkwi potencjał, czyli możliwości i zdolności, jakie posiadamy. Są jak ziarenko. ― Jak ziarenko? Nie rozumiem. ― Jeśli je pielęgnujesz, może się rozwinąć w piękną, wielką roślinę. Dlatego warto je odkryć. ― To jakie ja mam zdolności? ― Zastanów się, Pinku. Myślę, że właśnie na tym polega twoje zadanie. Ty też masz potencjał, wiesz? Czyli wszystko to, w czym jesteś dobry/dobra i co sprawia Ci satysfakcję. Dzięki temu nabierasz pewności siebie i wiary w swoje umiejętności, a także przekonania, że możesz osiągnąć to, czego chcesz, mimo trudności. To ogromna moc, którą i Ty, i Pink możecie w sobie odkryć.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wyp. dla dzieci Radomyśl Wlk.

There are copies available to loan: sygn. 159 (1 egz.)

Wypożyczalnia Żarówka

There are copies available to loan: sygn. 159.923.3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Bądź sobą, Pinku! : Książka o asertywności i stawianiu granic dla dzieci i dla rodziców trochę też / Urszula Młodnicka ; il. Agnieszka Waligóra. - Gliwice : Helion - Sensus, 2023. - 159, [1] s. : il. kolor. ; 24 cm.

(OSOBOWOŚĆ ODNOWA / Helion - Sensus : PINKU)

Author

Młodnicka-Kornaś Urszula. Waligóra Agnieszka (ilustratorka).

Form of Work

Książki Proza Poradniki i przewodniki

Audience Group

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Subject

Asertywność Dzieci Poczucie własnej wartości Relacje międzyludzkie

Genre/Form

Książka do wypełniania Opowiadania i nowele psychologiczne Poradnik

Domain

Edukacja i pedagogika Rozwój osobisty

To jest Pink. Cześć, Pinku! - Cześć. - Pink jest... - Możesz przestać o mnie mówić? Proszę. - Dobrze. Już przestaję. Widzę, że to cię złości. Faktycznie, Pink, mały niebieski stwór, który jedno ucho ma okrągłe, a drugie trójkątne, czuje, że za chwilę nie wytrzyma. Jeszcze moment i coś w nim bardzo głośno krzyknie: Nie chcę tak! Chcę sam o sobie opowiedzieć. Potrzeba decydowania o sobie, potrzeba samodzielności, zdolność mówienia tak albo nie, kiedy chce się powiedzieć tak albo nie ― to jest asertywność. Niezwykle przydatna umiejętność, której i Ty, i Pink możecie się nauczyć, wiesz? Pomóż Pinkowi zrozumieć, na czym polega asertywność, i stać się bardziej samodzielnym!

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wyp. dla dzieci Radomyśl Wlk.

There are copies available to loan: sygn. 159 (1 egz.)

Wypożyczalnia Ruda

There are copies available to loan: sygn. II/N (1 egz.)